2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1556 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 121.54g.
아침 식사: Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мясо по Китайски, Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Рассольник. 저녁 식사: Банан, Сметана , Славянские Традиции Творог 4%. 간식/기타: Кукуруза Консервированная Туров Град, Мёд. 더보기
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1635 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 2 시간, 심장 (Cardio) - 10 분, 헬스 - 10 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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안정된 체중
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