2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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996 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 128.37g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Good Food Смесь Ореховая, Владимирский Хлебокомбинат 8 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, ООО "Дивеевское" Геркулес, Ежевика, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты с Кабачком. 저녁 식사: Ополье Сметана 10%, Морковь, Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Ополье Кефир 3,2%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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