2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1151 kcal
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지방: 37.41g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 91.96g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Энержи Коктейль. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Чай, 5 Морей Икра Трески, Елизавета Хлебцы, Кефир 1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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