2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1005 kcal
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지방: 42.42g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 112.25g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Песочное Печенье, Чай, Бутерброд с Маслом, Сердце Куриное, Тушеная Капуста с Рисом. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Куриное, Тушеная Капуста с Рисом. 간식/기타: Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. 더보기
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3402 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 이소라 - 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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