2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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3594 kcal
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지방: 227.67g | 단백질: 256.94g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: 奇亞籽, 統一 低糖高纖豆漿. 점심 식사: 芭樂, 蘿蔔, 鹌鹑蛋, 臭豆腐, 開喜 凍頂烏龍茶(無糖), 泡菜, 豆干, 豬肉香腸（煙熏）, 五花肉, 玉米筍, 植物油, Costco 極品剝皮辣椒, 荷蘭豆, 鴨血, 花椰菜, 豬耳朵. 간식/기타: 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 萵苣. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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