2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1457 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Consilia Occhi di Bue all'albicocca. 점심 식사: Arance, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Spezzatino di Vitello, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2006 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 가사 - 30 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 53 분, 읽기 - 1 시간 53 분, 운전 - 20 분, 요리 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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