2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1127 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 104.92g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei, Lidl Rahmspinat. 저녁 식사: Alesto Cashewkerne, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Bauernbrot. 간식/기타: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. 더보기
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1819 kcal
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운동:
그리다 - 45 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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