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Das ist der Leuchtturm der Ile de Sein an der Küste des Süd Finistere Bretagne
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1528 kcal
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지방: 58.72g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 198.55g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Vollkornnudeln, Tomatenmark, Aldi Bio Feta, Gekochter Mangold. 저녁 식사: Ja! Toast Schmelzkäse, Schlagsahne, Tomatenmark, Salzkartoffeln, Almare Knusper-Filets "Backteig", Champignons Frisch, Zucchini. 간식/기타: Lidl Franzbrötchen, Westcliff Indischer Chai, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. 더보기
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3487 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 출근 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 가사 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
oh schön, ich kann das kopieren, schade.
2018년 03월 3일 작성이: mbkrebs
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Hoffe der andere ist auch bei Dir angekommen
2018년 03월 3일 작성이: Terenez
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Du machst mir Fernweh 😣 ich liebe Frankreich 🍀🙋
2018년 03월 3일 작성이: iffizenker
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Mais c'est ne pas la France est en Bretagne .....Lach.....
2018년 03월 3일 작성이: Terenez
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wollt sagen, ich kann das "nicht" kopieren auf mein tablet.
2018년 03월 3일 작성이: mbkrebs
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2018년 03월 3일 작성이: Viviace
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Schade wie kann ich dir die fotos sonst zukommen lassen Bist Du bei FB ??
2018년 03월 3일 작성이: Terenez
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Bei mir ist es Heimweh aber an Ostern je suis chez moi
2018년 03월 3일 작성이: Terenez
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Jaaa, das unbeugsame Volk, das den Römern Widerstand leistet 😂😂
2018년 03월 3일 작성이: iffizenker
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2018년 03월 4일 작성이: Luise Freiheit
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🤔Der Leuchtturm hat Ähnlichkeiten mit dem Leuchturm in Bad Edmond aan Zee.nl 🤔
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Solche Landschaften und Bilder liebe ich. Strahlen Ruhe aus und sind einladend🤗
2018년 03월 4일 작성이: schnorra
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der leuchtturm steht wie auf son sockel drauf. hab ich so auch noch nicht gesehen.@terenez
2018년 03월 5일 작성이: mbkrebs
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