2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1203 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Publix Hotdog Buns, Hormel Turkey Chili (No Beans), Hill Country Fare Turkey Hot Dogs. 저녁 식사: Black Beans (Canned), White Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Brach's Tiny Conversation Hearts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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