2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
1180 kcal
|
지방: 31.72g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Наша Корова Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. 저녁 식사: Растительное Масло, Mikado Шампиньоны Целые, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. 간식/기타: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Plan B Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|