2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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2173 kcal
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지방: 119.45g | 단백질: 153.67g | 탄수화물: 138.84g.
아침 식사: 乳清, 光泉 優格. 점심 식사: 核桃, 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (kfc) 上校雞塊. 저녁 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 雞蛋（整個）, 藍莓, 芭樂, 紅蘿蔔, 甜椒, 番茄, 萵苣, 清蒸或水煮蝦, 花椰菜. 간식/기타: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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