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Ich bin genervt und frustriert ... mit der sch**** Kälte habe ich permanent Hunger aber dafür keinen Durst ... muss mir alles flüssige -auch warme Getränke- quasi reinzwingen ... und -logisch- kracht mir dann den ganzen Tag der Magen ... dazu werde ich ohne KH im Moment nicht satt ... ich will Frühling ! *Ende Mimimi* ;)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1474 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 194.74g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. 저녁 식사: Banane, Jonagold, Orangen, Blutorange, Aldi Magerquark, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Goldland Waldhonig, Bio Sonne Agavendicksaft, Milfina Butter, Aldi Baguette Brötchen, Kohlsuppe. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips. 더보기
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2487 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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