2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1404 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kaymak, Elma. 점심 식사: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Ispanak. 저녁 식사: Armut, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Süt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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