2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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958 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 29.52g.
아침 식사: Abacate, Morangos, Sementes Chia Secas, Couve Manteiga Crua, Café. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Bacon, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 저녁 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Castanhas-do-Pará. 간식/기타: Ducoco Leite de Coco, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Xilitol. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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