2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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2824 kcal
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지방: 128.00g | 단백질: 131.24g | 탄수화물: 279.94g.
아침 식사: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Lekker Pão para Hotdog, Qualy Margarina Cremosa, Heinz Mostarda, Catchup, Frimesa Bisteca Suina, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Mexido. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2388 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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