2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
1576 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 239.70g.
아침 식사: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Nespresso Кофе с Молоком, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". 점심 식사: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Семейка Озби Баранка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Куриные Котлеты на Пару, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Салат Овощной, Увелка Гречка в Пакетиках. 간식/기타: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Увелка Гречка Вареная, Greenfield Красный Чай с Малиной, Пирожникофф Зефир Ванильный. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|