2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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2499 kcal
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지방: 82.23g | 단백질: 195.72g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: Abacate, Scala Queijo Prato, Aurora Presunto, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 점심 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Goiaba. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. 간식/기타: Chandon Champagne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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