2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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3434 kcal
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지방: 106.83g | 단백질: 149.37g | 탄수화물: 427.44g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Maribel Crema di Marroni, Rodopi Yogurt Greco Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Noci. 점심 식사: Patate, Crich Biscotti Integrali, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. 저녁 식사: Cocktail o Mix di Frutta, Corona Corona Extra, Birra, Panna Cotta, Frittura di Pesce, Italpizza Pizza Prosciutto e Funghi. 간식/기타: Banana, Self Omninutrition Proti Snack, Scotti Gallette di Riso, Arance. 더보기
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안정된 체중
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