|
Есть прогресс 🙀😆😆😆 после недельного плато.
В вопроса похудения, конечно, важна сила воли, дисциплина и тд, но ещё оооочень важно иметь железное ТЕРПЕНИЕ
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
1671 kcal
|
지방: 63.01g | 단백질: 124.74g | 탄수화물: 149.36g.
아침 식사: Сырники, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Бабушкина Крынка Сливки 10%. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Овсяноблин с сыром. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. 간식/기타: Лидское Нулевочка, Сырники, Биомолпром Бифидин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|