2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1901 kcal
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지방: 77.91g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 210.36g.
아침 식사: Yaban Mersini, Feast Frambuaz, Çilek, Nutella Nutella, Rinse Appelstroop Appelstroop, Goudse Kaas, Rücker Blancello, Kiproulade, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Calve Fıstık Ezmesi, Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Tavuk Sosisi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Milbona Cottage Cheese. 점심 식사: Hindistan Cevizi, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milsani Skyr, Superfresh Frambuaz, Yaban Mersini. 저녁 식사: Patates, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Kıyma, Karnabahar. 간식/기타: Tavuk Göğsü, Ekşi Hamur Ekmek, Peynirli Börek, Şekerpare. 더보기
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1616 kcal
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운동:
요리 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 청소 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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