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Einen wunderschönen guten Morgen allen und ein schönes Wochenende. Allen kranken wünsche ich gute Besserung! 😄
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103 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1511 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 184.75g.
아침 식사: Lidl Bunte Ostereier, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Dulano Salami 1A (7g), Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Arla Skyr. 저녁 식사: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, REWE Wiener Würstchen, Freshona Buttergemüse. 간식/기타: Haribo Mini Monster, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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