2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1334 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 133.59g.
아침 식사: Lättmjölk, Te (Bryggt), Scan Ugnsbakad Leverpastej, Bregott Bregott Mindre, Pågen Prima Danskt Rågbröd. 점심 식사: 100 % Whey - 80 Protein Concentrate Vanilj, Lättmjölk, Lättmjölk, Te (Bryggt), Scan Ugnsbakad Leverpastej, Bregott Bregott Mindre, Urshults Danskt Rågbröd. 저녁 식사: Päron, Lättmjölk, Te (Bryggt), Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé. 간식/기타: Lättmjölk, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt), Kokt Ägg, Chiafrön, Lättmjölk. 더보기
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1563 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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