2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1316 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 155.23g | 탄수화물: 79.37g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пекинская Капуста, Красный Лук, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%. 더보기
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안정된 체중
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