2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
1495 kcal
|
지방: 65.44g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 184.03g.
아침 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Салат из Пекинской Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Брынза. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Магнит Апельсин, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|