2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
1612 kcal
|
지방: 66.79g | 단백질: 91.64g | 탄수화물: 163.34g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Любительский, Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Курага, Чернослив, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Славянка Боярушка, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Карусель Салат из Свежей Капусты, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Творожная Запеканка, Любятово Курабье, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Финик. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|