2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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677 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 27.50g | 탄수화물: 8.12g.
점심 식사: 綠櫛瓜(食藥資料庫), 鱈魚嫩乾, 工研 醇香柴魚片. 간식/기타: 不韓 韓國烤海苔, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 瓦維爾 wawel 瓦維爾90%純黑巧克力(Dark chocolate 90%), Costco 希臘優格. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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