2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
2158 kcal
|
지방: 62.98g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 306.71g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Овощная Сказка Фасоль в Томатном Соусе , Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые. 점심 식사: Рахат Вафли Арахисовые, Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Лента Хлеб Зерновой Финский . 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Нут, Огурец (с Кожурой), Шпроты, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 간식/기타: Лента Хлеб на Сыворотке, Ашан Груша Вяленая, Аревик Компот из Малины, Зеленый Чай, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|