2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1509 kcal
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지방: 83.29g | 단백질: 168.94g | 탄수화물: 27.53g.
아침 식사: 卵, 鶏胸肉(皮なし), 丸善 ささみプロテインバー. 점심 식사: 伊藤食品 鯖の水煮缶. 저녁 식사: CGC 6Pチーズ. 간식/기타: 焼いた卵白. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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