2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1901 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 252.47g.
아침 식사: Powerade Isotonic Mountain Blast, Egg and Bacon Roll. 점심 식사: Solo Original Lemon Solo (Can), Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Salad Roll. 저녁 식사: Cauliflower Cheese, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beetroot, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Potato, Three Threes Apple Sauce, Pork Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Strongbow Sweet Apple Cider, Pure Blonde Crisp Apple Cider. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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