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Nonostante mi sia lasciata andare questa sera perché a cena con amici non ho superato le calorie predisposte. Anche se so perfettamente che il modo di mangiare di questa sera non é stato corretto non sono pentita di aver sgarrato, quando si sta insieme e si sta bene non importa (a patto che non accada troppo spesso). 🙊
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1211 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 43.35g | 탄수화물: 168.18g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Arancia 100%. 점심 식사: Esselunga Pizza Integrale, Hero Marmellata senza Zucchero, PanBauletto Panbauletto, Tangerines (Mandarin Oranges), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 저녁 식사: Coop Olive Ascolane, Mayonnaise, Carrefour Patatine Fritte a Fiammifero, Italian Flatbread Focaccia, Broccoli. 간식/기타: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Limone, Carote, Conad Arancia 100%, Melinda Mela. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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