2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1410 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 128.06g | 탄수화물: 107.48g.
점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher (2), Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Soya Maionese, Italac Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer. 더보기
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2546 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 11 시간, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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