2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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3779 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 349.73g | 탄수화물: 441.40g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: キャベツ, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: 山芋, さば缶, キャベツ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインブルーベリー. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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