GamzeYan님의 저널, 2018년 03월 2일

2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 31.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:

672 kcal

지방: 44.60g | 단백질: 37.38g | 탄수화물: 31.34g. 아침 식사: Çılbır. 점심 식사: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Elma, Çilek. 저녁 식사: Karnabahar Yemeği, Namet Hindi Salam, Bim Rus Salatası. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

13명이 응원합니다 응원하기

Çok güzel gidiyorsun maşallah 😉 Tebrikler 👍

2018년 03월 2일 작성이: serap_öğretmen73

Çok teşekkür ederim Serap Hocam 😃

2018년 03월 2일 작성이: GamzeYan

Tebrikler 🎊

2018년 03월 2일 작성이: Mimozakokusu

Teşekkür ederim 😊😊 bütün tombişler zayıflasın sağlığına kavuşsun. Ben de tabii 😃

2018년 03월 2일 작성이: GamzeYan

tebrikler bol bol eksiler 👍

2018년 03월 2일 작성이: denizmavisi_mka

Teşekkür ederim. Size de bol bol eksiler 😊😊

2018년 03월 2일 작성이: GamzeYan


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

GamzeYan님의 체중기록

전체 내역보기

GamzeYan님의 저널, 2018년 03월 2일

댓글달기

GamzeYan님의 체중기록