jasonfahy님의 저널, 2012년 06월 13일

2012년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.6 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 13일:

951 kcal

지방: 14.43g | 단백질: 34.31g | 탄수화물: 176.06g. 아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries. 더보기

2824 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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