2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
|
2371 kcal
|
지방: 54.80g | 단백질: 186.53g | 탄수화물: 282.95g.
아침 식사: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Via Sciroppo d'agave. 점심 식사: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. 저녁 식사: Bauer Brodo Vegetale Bio, Pasta all'uovo Secca, Pam Panorama Pasta Brisée, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Arance, Myprotein Impact Whey Protein, Skipper Succo Frutti Rossi, Naturella Fiocchi di Latte Light. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|