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skewed scale
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2018년 03월 2일
skewed scale님의 저널, 2018년 03월 2일
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2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.8 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
8.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 2일:
405 kcal
지방: 6.21g | 단백질: 37.44g | 탄수화물: 49.85g.
아침 식사:
Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast.
점심 식사:
Vlasic Dill Pickle Spears, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges.
저녁 식사:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef.
간식/기타:
Vlasic Dill Pickle Spears.
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1976 kcal
운동:
필라테스 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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댓글
Yay!!
2018년 03월 2일 작성이:
momma6224
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