2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1053 kcal
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지방: 77.35g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 28.79g.
아침 식사: Gema de Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Clara de Ovo, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grings Fibra de Trigo. 점심 식사: Alface, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Aurora Filé de Peito de Frango. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Que maravilha, adoro quando isso acontece.
2018년 03월 2일 작성이: Cissa Macedo
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@Cissa Macedo obrigado amiga agora falta pouco para voltar a minha velha forma ,
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2018년 03월 2일 작성이: Fernanda san
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Quero te agradecer pela postagem sobre a caseína. Mudou minha vida literalmente! Depois que tirei o leite da DIETA minha vida fluiu.
Muito, muito, muito obrigada 😘
2018년 03월 2일 작성이: Fernanda san
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2018년 03월 2일 작성이: Pattygon1985
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User uma vez eu fiz uma caminhada mtooo longa, foram 4 h pra ir e 4 h pra voltar, nesse dia perdi 4kg kkkkkkkkkkkk
2018년 03월 2일 작성이: davydcabral
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@Fernanda san ,nao me agradeça, O Merito e todo seu , voce precisa escutar o seu corpo oque faz bem ou mau, Voce e os outros parceiros que mudam a minha vida principalmente na cozinha aqui e um laboratio para min.
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@davydcabral pegou pesado em mestre 4 horas rsrsrs voce fez trilha, como foi na rua , trilha e bem legal , voce ve a paisagem etc...
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Fui em uma fazenda bem longeee kkkkkk chegamos lá comemos leite organico mta broa nossa um monte de coisas frescas, ficamos um tempo pra digerir um pouco aquilo tudo kkkkk e voltamos andando por mais 4h... foi mto legal..
2018년 03월 3일 작성이: davydcabral
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Erick Ricardo Santos님의 체중기록
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