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Achieved my Biggest Loser goal of a 20% loss and there's still 10 days left in the competition. May as well shoot for sub 190.
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86.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1638 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 60.93g.
아침 식사: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese. 점심 식사: Pork Loin, Center cut, Boneless (Sams Club), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). 저녁 식사: Fully Cooked Original Pork Sausage Patties - Sams Club, Celery. 간식/기타: Snobby Beer - 7%, Snobby Beer - 8%. 더보기
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2920 kcal
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운동:
Recumbent 2 - 41 분, Recumbent Bike - 47 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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