2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1552 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 126.84g | 탄수화물: 219.31g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Yogurt Intero al Naturale, Arance, Zucca Cotta, Mandorle, Impact Whey Protein, Omega 3, Mix di Semi, Myprotein BCAA. 점심 식사: Noci Secche, Yogurt Intero al Naturale, Mela, Yogurt Greco, Daikon, Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Crostini Integrali, Insalata Mista Verde, Asiatica Shirataki, Puntarelle. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Merluzzo Dell'atlantico, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Verdure Crude, Noci Secche, Zenzero a Fette, Impact Whey Protein, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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