2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1410 kcal
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지방: 70.88g | 단백질: 110.73g | 탄수화물: 82.69g.
아침 식사: Genç Yeşil Soğan, Yağsız Amerikan Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Cacık, Domates Sosu, Fırında Patates, Sütaş Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 간식/기타: Nescafe Sade. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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