2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1200 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 81.83g.
아침 식사: Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey, Ovo Frito, Quatá Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Rabanetes, Azeitonas Pretas, Alface, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cenouras. 저녁 식사: Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Temperados, Rosbife, Rúcula, Azeitonas Pretas, Cenouras. 간식/기타: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Canela, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. 더보기
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1827 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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