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😁400 Gramm draufgefaulenzt.Bei der Kälte ist ja auch kein Wunder.🤔
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73.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1614 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 213.42g.
아침 식사: Linessa Light Salami 1A, Arla Alter Mommark, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. 점심 식사: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Birnen, Rote Zwiebeln, Edeka Kalamata Oliven, Beste Ernte Peperoni Mild, K-Classic Gurkensticks, Rote Paprika, Matjesfilet. 간식/기타: Netto Apfeltasche. 더보기
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2737 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
2018년 03월 2일 작성이: Viviace
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es wird wärmer👍 und dann kannst du wieder los legen😯💪
2018년 03월 2일 작성이: Pittiplatsch 50
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Dann renn doch 100 mal um dein Esstisch!😂😃😂🤣😎
2018년 03월 2일 작성이: schockokrossi
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Ich schwanke immer um 1kg, nur das mit dem Sport hab ich nicht so
2018년 03월 2일 작성이: Big.Roland
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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