2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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958 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 85.17g.
아침 식사: Nescafé Dolca Suave, Huevo, Salvado de Avena, Tregar Queso Blanco Light, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. 저녁 식사: Tregar Queso Ricotta Magro, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Zanahoria, Huevo Duro. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Green Hills Té, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Tregar Queso Cheddar Light. 더보기
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460 kcal
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운동:
trote 8.5km/h - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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