|
гр-92, т-74,ж-87, б-98
н-56,р-30
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
|
849 kcal
|
지방: 36.64g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 64.51g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ратибор Варенье Клюквенное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Равиолло Капустная Котлета, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лайм Капуста Тушеная. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
안정된 체중
|