2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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2444 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 172.87g | 탄수화물: 301.82g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Carote, Coop Paella, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle. 저녁 식사: Spinaci, Carote, Patate, Findus 2 Fiori di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Spremuta d'arancia, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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