2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1345 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 92.00g.
아침 식사: Muratbey Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Menemen. 점심 식사: Muratbey Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Kanadı, Sebzeli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Salep, Nescafe Sade, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Çiğ Fındık, Tarçın, Fıstık Ezmesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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