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Ranger 1966
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2018년 03월 2일
Ranger 1966님의 저널, 2018년 03월 2일
Ranger 1966 님의 프로필
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2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.3 kg
지금까지 감소한:
21.7 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 2일:
1316 kcal
지방: 28.78g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 174.90g.
아침 식사:
Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot.
점심 식사:
Milbona Milchreis Schoko, Elstar.
저녁 식사:
Gustoria Pommes Frites Wellenschnitt, Landjunker Hähnchen-Innenfilet.
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2514 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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주 1.4 kg 감소하기
33명이 응원합니다
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댓글
Guten Morgen, prima👍 Schönen Freitag wünsche ich dir😘
2018년 03월 2일 작성이:
sandram.80
Läuft! 😊🤗
2018년 03월 2일 작성이:
schockokrossi
moins, weiter so 👍
2018년 03월 2일 작성이:
mbkrebs
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