2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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424 kcal
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지방: 15.92g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 46.11g.
아침 식사: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Индейка Отварная, Оливки, Бульон из Индейки. 점심 식사: Сметанный Соус, Оливки, Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Творог. 간식/기타: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Цукерка Желейна Насолода . 더보기
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2009 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 달리기 - 10km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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