2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1595 kcal
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지방: 82.00g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 154.91g.
아침 식사: Banane, Physalis, My Muesli Golden Granola, Ja! Naturjoghurt, Milch (Vollmilch), Nestle Caro. 점심 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Mini Knacker, Frühlingszwiebeln, Paprika, Salzkartoffeln, Olivenöl, Butter, Ei. 저녁 식사: Tomaten, Milbona Tilsiter, Rinderbraten, Die Rostocker Wiener Würstchen, Die Thüringer Leberwurst. 간식/기타: Kiwi, Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch. 더보기
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2135 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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