efimovaliya95님의 저널, 2018년 03월 2일

2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
56 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
1826 kcal 지방: 84.37g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 121.03g.   아침 식사: Сарделька, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Fazer Хлеб Бурже, Салат с Тунцом. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Сарделька. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Виталад Батончик Мюсли Яблоко и Злаки. 더보기
1364 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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